大人のアトピー性皮膚炎を食事と保湿で改善したブログ

30代になって25年振りに再発したアトピーを、食事と保湿で劇的に改善した経験を綴ります。

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私の大人アトピーに効いたもの

大人アトピー完治に不可欠だった化粧水

2018/04/21


アトピー肌というのは、一言で言えばセラミドが圧倒的に不足した超乾燥肌と言うことになります。

新しい肌を作ろうとしてもターンオーバーが早すぎて、まったく健康な肌の生成が間に合わないという状態です。

体質的にセラミドが不足しがちな人は、手のひらを見れば分かるといいます。親指の付け根のふっくらした部分に縦横の細いすじが多ければ、セラミド生成が不良になりやすい=アトピーになりやすい体質なのだそうです。

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私はそうでもありませんが、私よりアトピーがずっと酷かった妹の手のひらには確かに当てはまります。

 

関連記事:アトピーは遺伝する?確率や妊娠中に気を付けるべきことなど

 

アトピー保湿の重要性

この早すぎるターンオーバーの速度をある程度ゆるやかにしてやるためにも保湿が重要だと言われているわけですが、私はオイル系を塗ると途端に真っ赤になり炎症を起こしかゆくてたまらなくなってしまいます

アトピー肌ケアのポイントは、1)肌のバリア機能を補う2)水分補給です。

1)は、乾燥してすき間だらけになった角質から直接アレルギー物質や刺激が入ってこないようにするためであり、これを怠ると本当にいつまでも良くなりません。
2)は、セラミドが肌細胞のすき間を埋めることで肌に弾力を持たせるために、必ず必要です。

 

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私の大人アトピーが再発してしばらくは1)についてはテキトーでしたし、2)に関しては今では自分でも信じられないことをしていたと後悔していますが、アトピー用ではなく顔に使っていた高いクリームを薄くのばして使っていました。

乾燥肌自体はフェイシャル用高級クリームでごまかせていたのですが、アトピー自体は当然良くなるばかりかどんどんひどくなっていきました。

アトピーケアには1)か2)のどちらか一方だけではなく、両方揃っていなくては意味がないということですね。

しかも自分の肌に合うものと合わないものが極端にわかれるので、とにかくいろいろ試してみなければなりませんでした。

 

関連記事:アトピーを悪化させない保湿剤の使い方

 

自分に合った保湿剤を探すこと

白色ワセリンやココナッツオイルなどのオイル系はどれも私にはまったく合いませんでしたし(ティートゥリーオイルなどのアロマオイルは大丈夫なものもあり)、アトピー用化粧水でもほとんどの商品は刺激はなくて使い易いものの、愛用していたオージュンヌを除いては良くて現状維持、決して改善してくれる気配はありませんでした。

アトピーケアの商品を買うときは主にインターネットで情報を得ていましたが、本当にでたらめというか、信ぴょう性があるような書き方とサイトの見た目だけでアトピーに悩む人を釣っているんだなぁと思うようなとんでもないサイトが溢れていて驚きました。

私もだいぶ期待させられましたし騙されましたが、最終的に良いものに出会えたので、まぁよしとしています・・・。

 

 

皮膚科医開発のアトピー用保湿剤「オージュンヌ」の魅力

オージュンヌは非常にさっぱりしているので1日に何回も塗っていましたが、これなしではきっといられないほどお世話になった化粧水でした。

 

 

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先述した1)については白金ナノコロイドで肌バリア、抗菌・保護作用を補い、2)は極上のヒアルロン酸で補います。「ナノコロイド」が何なのか詳しくは未だにわかりませんが笑、ナノだからプラチナの細かい粒子ということでしょうか。私には劇的に合っていたのでそれで納得して突き詰めたことがありませんでしたが、とりあえず抗菌作用があることは有名ですよね。

私はこれにティートゥリーオイルをたっぷり混ぜて、手のひらでなじませてからアトピーに良くすりこんでいました。

 

関連記事:ティートゥリーオイルはアトピーに効く?

傷だらけで汁も出てぼこぼこ・ガサガサになって最悪だった患部が数日で良くなってきて、嬉しくて涙が出たのを今でも思い出します。

以前の記事にも書きましたが、ティートゥリーオイルのせいで、掻き毟った傷がある場合ものっすごい沁みて、5~10分ほどは痛みとかゆみに悶絶します。



私は早く治したかったのと、当時はアトピーを徹底的にいじめたい心境だったので、あえてそれを1日2回実行していました。主にかゆみに耐えるために腕を振り回したり(肩甲骨がほぐれて一石二鳥なので、強くおすすめします!)踊ったりして、地獄の5~10分間を過ごします。

するとなにごともなかったかのようにスッと痛み・かゆみがなくなります。

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安眠できますし、なにより次の日、前日よりも良くなっていることが快感でした。

そこまでしたくないよ、という人は、まずはティートゥリーオイルを1、2滴オージュンヌに垂らす方法で試してみてください。それでも2日程度で新しい健康な肌が作られている兆しを見ることが十分できます。

今、私はアトピーがなくなったので普通のボディクリーム・フェイスクリームを使用していますが、アトピーにはオージュンヌにティートゥリーオイル。とにかくオススメします。

>>皮膚科の先生と共同開発の化粧水オージュンヌ

 

関連記事:我慢できないアトピーのかゆみを抑えるには

 

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