大人のアトピー性皮膚炎を食事と保湿で改善したブログ

30代になって25年振りに再発したアトピーを、食事と保湿で劇的に改善した経験を綴ります。

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砂糖

私のアトピーには砂糖絶ちが効かなかった話

2017/01/02

アトピーの人にとって、砂糖絶ちは非常に有効だと言われていますよね。
私もアトピーが再発したとき、わらにもすがる思いでいろいろと調べつくした結果、砂糖断ちしていたことがあります。


今思えば、もともと甘いものよりしょっぱいものの方が好きで、お菓子やスナックなどもほとんど食べない生活を続けてきた中での発症だったので、私の場合原因は別にあることはすぐにわかるはずなのですが・・・当時は本当に効くと言われたらなんでも試したいほど必死だったのですね。

 

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私の砂糖断ち体験談

もともと砂糖をすすんで摂らない生活の中でさらにカットするとなると、まずは料理用の砂糖でした。

それでも夫もいますから、まったく砂糖を使わないというわけにもゆかず、EU規格のnon-GMOの甜菜糖とブラウンシュガーを購入しました。

私の住むオーストラリアでは普通のお店で甜菜糖は売っていなく、日本から仕入れようにも、日本産の大部分を占める北海道産でもじつは100%漂白されていると知り、仕方なくアメリカから取り寄せることにしたのです。

 
本当にあの時はどうかしていたと思うのですが、その甜菜糖およそ1㎏になんと8000円近く費やしてしまったのでした。

 
もちろん白砂糖を摂るより甜菜糖の方がよっぽど体に優しいですし、今もその考えは変わっていませんが、その時は本当に必死で、2週間ほどもかかって届いたときはとても嬉しかったのを覚えています。

 
ともあれその日から自分で把握できる限りの白砂糖をなるべく摂らない生活がスタートしました。

 

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砂糖断ちは万人に効果があるわけではない

ネットの情報など見てみると中には主食(米やパンなど)に含まれる糖質もすべてカットすることを勧めているものも見かけます。私にはそれは到底無理だし、エネルギー切れを起こすのも嫌だったので実践しませんでした。


とにかくこれまでも少ししか食べなかったチョコレートなどのお菓子もスナック類も口にせず、甘い飲料系も飲まず、料理に甜菜糖やブラウンシュガーやはちみつを少し入れることはありましたが、あとはまったく摂らない、という生活をさほど苦も無く2か月ほど続けていました。

 
ところが肝心のアトピーはおさまるどころではなく、脇のあたりまで広がってしまう始末でした。

 

玄米食とオージュンヌに出会う前でしたし、必死だったということもあり、効果が出ないとわかったときは本当にショックでした。

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アトピーに良いことをしているはずなのに、少しも変わらない、どころかひどくなるというのはどういうわけだろう・・・。私の体は一体なにが言いたいんだろう、と悩みましたが、効かないものは効かない。

 
アトピーの人にとってはあれが効いた、これが良いと、実際効果があったという明るい話の方が聞きたいものですよね。私もそうでした。ただ砂糖絶ちに関しては、私には効果が見られませんでした。

 
大人アトピーに苦しんでいた頃に、軽く絶望した話でした。

 

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オージュンヌ

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