大人のアトピー性皮膚炎を食事と保湿で改善したブログ

30代になって25年振りに再発したアトピーを、食事と保湿で劇的に改善した経験を綴ります。

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肌に合わない水?

2017/01/02

私のアトピーは、オーストラリアに移住してから半年足らずで突然再発しました。実に25年ぶりで、自分がアトピー体質だったことすらもうすっかり忘れていたため、本当に驚くと同時に落ち込みました。

いろいろと原因を追究していく中で、私の肌にオーストラリアの「水」が合わないのではないかという考えに至りました。

 

私の住む街の水

私の住んでいるのはオーストラリアでも高度が非常に高い場所で、ものすごい硬水です。


最初日本から持って行ったシャンプーがまったく泡立たないほどで、たとえこちらで買ったシャンプーやボディソープを使っても、体が慣れるまでは髪はキシキシ、お肌も滑らかではなくなってしまいました。

 

しかしこちらの水に髪や肌が順応する、あるいは新しい細胞自体がこちらの水に合せて作られるようになると、それもなくなりました。

 
代わりにアトピーの再発です。

 

時期的にどうしてもただの偶然とは思えなかったので、オーストラリアの水と日本の水の成分を比較してみることにしました。すると、私が住んでいる地域のような硬水にはカルシウム・マグネシウムが多く含まれ、さらにフッ素(日本の水道水には含まれていません)、アルミニウム、鉛、銅などの金属、さらに微量の農薬も検出されるとか・・・。

 
日本では塩素がアトピーに良くないと言われていますが、上記にプラスしてもちろん塩素も含まれています。塩素の量の違いまでは残念ながら情報を探し切れなかったのですが、アメリカなどは東海岸/西海岸でなんと塩素量に10倍もの違いがあるのだそう。

 
もちろん塩素も悪いですが、私には硬水に含まれる金属類が非常に気になりました。私は若干金属アレルギーがあるので、もしかしてそれに肌が反応してしまったのではないかと思ったのです。


しかしそれに気付いたころにはアトピーが良くなってしまったので、今となっては真相はわかりません。

 
ただ日本人のアトピー患者が硬水の地域に旅行や移住をすると悪化するという情報はかなり多く見つけることができましたので、恐らく大きな関係があるのでしょう。

 

関連記事:閲覧注意:私の大人アトピー写真→現在まで

 

肌バリアを守るに最適な入浴頻度・方法

それらのことを知ってから私が試したのは、とりあえずお風呂は2日に1回にするということ。

 
東京にいると1日外に出ていただけで大気汚染によって顔がうっすら汚れたり鼻の中が汚れたりしますが、こちらではそういったことはありません。またオーストラリア人の多くは毎日お風呂に入りませんので、カミングアウトしてもとりあえず白い目で見られることもありません笑

 
夫もそんな感じで、ひどいときは(冬など)3日に1回しか入らなかったりするのでなぜなのか聞いたことがありました。

 

すると、毎日お風呂で体を洗うのは肌バリアを壊してしまうので肌にも髪にも良くないのと、オーストラリアは水不足だからという答えが返ってきました。


最初ちょっと笑ってしまったのですが、なんとそのあとオーストラリア人の誰に同じ質問をしても、同じ答えが返ってくるのには驚きました。

 
こちらでは肌を毎日洗うのは良くないということは、一般常識だったのですね。

関連記事:大人のアトピー性皮膚炎を完治させた―私的スキンケアランキング

 

ちなみに夫と、私のオーストラリア人の友人の一部は、髪を洗うのは週に2回、体を石鹸で洗うのは週に1回だとのことでした。

 
それが人間の体にとって妥当かどうかはハッキリしませんが、少なくとも毎日ごしごし洗ってしまうのは良くないということはわかりました。

 
もしかして硬水だと石鹸を流しきれずに体に残るという理由もあるのかなぁと思ったのですが、友人の誰もそのことについては言及していませんでした。

 
水を変えただけでアトピーが良くなったというのはあまり聞いたことがありませんが、体を石鹸などで洗う回数を減らすというのは効果的かもしれません。

 

関連記事:ひどいアトピーで不眠に陥っている方へ

関連記事:アトピーを悪化させない保湿剤の使い方

 

オージュンヌ

オージュンヌ

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